Everything about kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 1 2 3

Berbagai penelitian dan penyelidikan telah membuktikan bahwa ikan asin yang dijual di pasaran berisiko mengandung bahan kimia berbahaya seperti formalin dan boraks.

Buah strawberry dapat mengurangi dampak morning sickness juga mengatasi pembengkakan yang terjadi pada tangan serta kaki wanita hamil.

Protein tersebut juga dapat bantu menjaga kesehatan tulang dan otot di tubuh kita. Bahkan, ikan satu ini diyakini dapat membantu menguatkan dan meningkatkan massa otot, menambah daya tahan tubuh, mengikat lemak dan mempunyai peranan bagi janin dalam kandungan.

Selain itu, karena rasanya yang juga asam, mengonsumsi strawberry juga sebaiknya jangan berlebihan. Bagi Bumil yang memiliki sistem pencernaan yang cenderung sensitif, dapat membuat Ibu mengalami gangguan pencernaan seperti diare atau asam lambung naik. 

Pada beberapa jenis ikan, termasuk tongkol, terkandung merkuri yang dapat membahayakan ibu maupun janin yang dikandungnya.

howdy Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.

Preeklampsia adalah kondisi ketika ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi. Ini tentu saja dapat membahayakan sang ibu maupun janin yang sedang dikandung.

Walau rasanya sangat segar dan lezat, cari disini nyatanya Bumil tetap perlu waspada dengan buah yang satu ini. Sebab, mengutip dari

Antioksidan pada strawberry dapat menangkal radikal bebas yang diakibatkan oleh polusi serta menjaga kulit dari bahaya sinar ultraviolet.

Sama seperti makanan yang lain, buah lontar sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.

Selain memberikan efek warna, anthocyanin pada buah strawberry juga dapat membantu membuka aliran darah.

Oleh karena itu, konsumsi buah stroberi yang kaya mineral sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan janin. Buah stroberi dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil, mencegah komplikasi kehamilan, dan mendukung perkembangan janin yang sehat.

Adapun kandungan sodium ascorbyl phosphate (SAP) atau vitamin C larut air yang terdapat pada buah tersebut dipercaya sebagai jenis vitamin C yang mampu memberikan hasil yang lebih efektif dalam mencerahkan kulit.

Folat dalam stroberi sangat krusial untuk mencegah cacat lahir, terutama yang terkait dengan otak dan tulang belakang. Kebutuhan folat harian meningkat selama kehamilan, sehingga stroberi menjadi tambahan makanan yang berharga.